Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиал дар хона

Фаъолияти ҷинсӣ барои ҳар як мард хеле муҳим аст. Аз ин рӯ, бисёриҳо мехоҳанд бидонанд, ки чӣ гуна потенсиалро дар хона зиёд кардан мумкин аст ва агар имконпазир бошад, онро бо воситаҳои табобати халқӣ зуд иҷро кунед.

Потенсиалӣ саломатии физиологии инсон, устувории рӯҳии ӯ, муқовимат ба стресс ва бисёр омилҳои дигари ҳаётро танзим мекунад. Ҳамин ки функсияи ҷинсӣ суст шудан гирифт, мард ба як шахси афсурда, ноком ва ноамн мубаддал мешавад.

Чӣ ба потенсиал таъсир мерасонад

Ин мушкилот метавонад ногаҳон дар ҳама синну сол, вобаста ба сабабҳои зиёд пайдо шавад, ба монанди:

• стресс мунтазам, вайроншавии асаб, тарс, аз ҳад зиёд;
• худдории дарозмуддати ҷинсӣ;
• гирифтани доруворӣ;
• кори нишастан, мутаносибан, рукуди хун дар коси;
• ихтилоли равонӣ - склероз, бемории Паркинсон, эпилепсия;
• мавҷудияти одатҳои бад;
• синну сол - пас аз 40 сол, ҷисми мард камтар ва камтар тестостерон истеҳсол мекунад, ки дар натиҷа потенсиал заиф мешавад;
• вазни зиёдатӣ;
• ихтилоли хоб;
• аз хад зиёд кор кардан.

Чӣ тавр потенсиалро дар хона мустақилона зиёд кардан мумкин аст

На ҳама намояндагони ҷинси пурқувват қарор медиҳанд, ки барои ҳалли мушкилоти интимӣ ба духтур муроҷиат кунанд. Аммо хушбахтона, шумо метавонед мушкилоти табиати ҷинсӣ дар хонаро ҳал кунед.

Аксари мардон мехоҳанд, ки потенсиалро дар хона зуд афзоиш диҳанд ва ба доруҳое, ки боиси эрекция мешаванд, муроҷиат кунанд, аммо ин комилан нодуруст аст. Мушкилот бо қабули лавҳаҳои Виагра ҳал намешавад, балки бо таъсири муваққатӣ ҳамвор карда мешавад.

Ин доруҳо ба бадан зарари ҷисмонӣ намерасонанд, аммо онҳо ба зери шуури мард ба таври зайл таъсир мерасонанд: дар оянда, агар шумо дору нахӯред, алоқаи ҷинсии комил муваффақ шуданаш мумкин нест ва ин дар сатҳи зери шуур аст. , мардон тарсро инкишоф медиҳанд, ки бе Виагра ӯ наметавонад шарики худро қонеъ кунад, Аз ин рӯ, мушкилот табобат карда намешавад, балки пинҳон аст.

Табобати дардовар, истеъмоли доруҳои гаронбаҳо барои беҳтар кардани потенсиал дигар талаб карда намешавад. Дар аксари мавридҳо, мушкилот бо воситаҳои комилан гуногун ҳал карда мешавад, ки барои ҳар як мард дастрас аст.

Ғизои дуруст барои баланд бардоштани потенсиали мард

Ба касе пӯшида нест, ки ғизои оқилона ва дуруст калиди фаъолияти мӯътадили ғадуди простата ва мутаносибан саломатии мардон дар маҷмӯъ мебошад.

Барои баланд бардоштани потенсиали мард дар хона, шумо бояд хӯрокҳои зеринро ба парҳез илова кунед:

• Хамаи гуруххои витаминхо дар рафъи бемори роли мухим мебозанд (витамини А барои фаъолияти репродуктиви масъул аст, витамини D иштирокчии зарурии процесси камолоти сперматозоидхо мебошад, витамини С бо хун таъмин намудани узвхои таносулро таъмин мекунад).
• Дохили ҳатмӣ ба парҳези баҳрӣ. Чунин маҳсулот дорои ҷузъҳои асосии сохтмонӣ мебошанд, ки дар фаъолияти мутаносиби ҳуҷайраҳои ғадуд иштирок мекунанд - инҳо селен ва руҳ мебошанд. Ба шарофати ин ҷузъҳо, синтези тестостерон мӯътадил мешавад. Аз ин рӯ, хӯрдани моҳии навъҳои равғанин ва ҳамеша баҳр муҳим аст.
• Ҳар гуна чормағз, ва алоҳида сӯҳбат хоҳад оид ба бодом, чормағз ва писта, барои истифода муфид аст, зеро компоненти аргинин, ки таъсири бузург ба потенсиалї дорад. Дохил кардани ин кислотаи аминокислотаҳо ба парҳез барои беҳтар шудани гардиши хун дар бадан ва узвҳои он мутаносибан ва баланд бардоштани потенсиал мусоидат мекунад.
• Табиби сабз - петрушка барои мардон хеле зарур аст, зеро он мувозинати гормоналиро дар бадан барқарор мекунад ва ба истеҳсоли гормони мард тестостерон мусоидат мекунад. Он синтези гормонҳои занро бозмедорад, ки барои беҳтар кардани потенсиал хеле муҳим аст. Истифодаи петрушка пешгирии простатит мебошад.
• Ёрдамчии дигари саломатии мардон сирпиёз ва пиёзи дӯстдоштаи ҳама аст. Ин маҳсулот дорои миқдори зиёди селен аст, хусусан азбаски онҳо хосиятҳои бактерицидӣ доранд, ки дар навбати худ ба кори фаъоли ғадуди простата мусоидат мекунанд.
• Шоколадҳои сиёҳро, ки ҳадди аққал 65% -ро ташкил медиҳад, бояд мардон истеъмол кунанд, то кайфият беҳтар шавад. Ва муносибати дурусти мусбӣ аксуламали солими ҷисми мардро ба маҳрамона ташкил медиҳад.
• Истифодаи асал инчунин потенсиалро зиёд мекунад. Ва дар якҷоягӣ бо чормағз, омехтаи арзишманд барои ғизои простата ба даст оварда мешавад.

Машқҳои ҷисмонӣ барои баланд бардоштани потенсиал дар хона

Баъзе намудҳои машқҳо мавҷуданд, ки мушакҳои pubococcygeusро дар бар мегиранд. Маҳз ҳамин мушак дар пайдоиши эрексия нақши асосии ҷисмониро мебозад ва мутаносибан рушди сусти мушакҳо боиси паст шудани фаъолияти ҷинсӣ ва заъфи эрексия мегардад.

Маҷмӯи машқҳо мавҷуданд, ки бо онҳо натиҷаи таъсирбахш ба даст оварда мешавад.

1. Сангро нигоҳ доред. Моҳияти машқ аз он иборат аст, ки дар ҳолати истода, дастҳо дар камар, зонуҳо каме хам шуда, пойҳоро рост кардан ва кӯшиш кардан лозим аст, ки мушакҳои gluteal фишурда ва кушода шаванд. Аммо шумо наметавонед пойҳои худро то ба охир рост кунед, зеро дар намояндагии байни пойҳо шумо бояд санге дошта бошед, ки шумо онро партофта наметавонед.
2. Қадамҳои парад. Дар ҳолати истода, дастҳо дар поён, ҳар як пойро ба ҳадди аксар баланд кардан лозим аст, то зонуҳо ба меъда бирасад.
3. Пул. Машқи маъруф аз мактаб дар ҳолати супине, шумо бояд косаро хам кунед, оринҷҳо ва зонуҳои худро рост кунед.
4. Велосипедронӣ. Дар ҳолати супина, дастҳо дар баробари бадан, пойҳои худро ҷунбонда, велосипедро тасвир кунед. Бо ронандагӣ таҷриба кунед, пас суръатро паст кунед ва баръакс суръатро афзоиш диҳед.
5. Ротацияи коси. Дар ҳолати пойҳо ба андозаи китф дур истода, коси косро дар атрофи меҳвари худ гардонед.

Мо инчунин тавсия медиҳем, ки ба машқҳои Кегел барои потенсиали мардона таваҷҷӯҳ кунем, ки имрӯз яке аз беҳтарин ва муассиртарин навъҳои он аст.

Барои беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ ва мустаҳкам кардани масуният, барои мард барои дидани ванна, ҳавз ва сеансҳои массаж муфид аст. Роҳҳои зуд баланд бардоштани потенсиал вуҷуд доранд. Масалан, пеш аз мулоқот, шумо метавонед ваннаи гарми истироҳатиро барои 40-50 дақиқа гиред.

Мо бо дастгирии равонӣ потенсиали мардро зиёд мекунем

Коршиносон дар соҳаи мушкилоти мардон исбот кардаанд, ки ихтилоли равонӣ асосан ба паст шудани функсияи ҷинсӣ таъсир мерасонад, ки боиси чунин беморӣ ба монанди импотентсияи психогенӣ мегардад. Инҳо метавонанд ҳама гуна омилҳо бошанд: мушкилот дар ҷои кор, хастагӣ аз фикрҳо ва таҷрибаи шахсии шахс, ки дар сар ҷамъ мешаванд ва ба саломатӣ меафтанд.

Хеле муҳим аст, ки дар бораи мушкилоти худ сӯҳбат кунед, эҳсосоти худро аз шарики худ пинҳон накунед. Зане, ки дӯст медорад, дар канор намеистад ва ҳамеша роҳҳои дастгирии марди худро пайдо мекунад.

Хушбахтона, аксар вақт мушкилот пас аз сӯҳбати ҳақиқӣ бо шарик ҳал карда мешавад. Ҳарчанд мардон бар ин боваранд, ки дар бораи мушкили худ бояд охирин зан ҳарф занад, аммо ин гумроҳӣ дар ниҳоят боиси боз ҳам бештар шудани манфӣ ва ташаккули нобоварӣ байни наздикон мегардад.

Аз ин рӯ, шумо метавонед потенсиалро дар хона бо роҳи ҳалли мушкилот бо шарики худ зиёд кунед.

Воситаҳои халқӣ барои беҳтар кардани потенсиал

Илова ба машқҳои гуногун ва ғизои дуруст, воситаҳои халқие мавҷуданд, ки потенсиалиро дар хона зиёд мекунанд, ки мо дар поён муҳокима хоҳем кард. Ба инҳо коктейлҳо, tinctures, чойҳо ва ғайра дохил мешаванд.

Коктейли беназире, ки таъсири мусбати онро бисёр мардон мушоҳида кардаанд, сметана + пиво мебошад. Чунин нӯшокии калориянок ба афзоиши қувват ва қувват мусоидат мекунад, баъзан ин коктейлро бо амали Виагра муқоиса мекунанд.

Диққат: ҳисси таносубро риоя кардан лозим аст, зеро натиҷаи дилхоҳро танҳо тавассути истифодаи оқилона ба даст овардан мумкин аст, ё дар сурати истифодаи аз ҳад зиёд, шумо метавонед фарбеҳӣ ва дигар зуҳуроти манфиро ба даст оред. Инчунин, пас аз гирифтани 2-3 литр чунин нӯшокӣ, шумо метавонед функсияи простатаро ба вуҷуд оред.

Пиво барои коктейл бояд танҳо тару тоза (на бештар аз ду ҳафта дар шиша) ва сифати баланд харидорӣ карда шавад. Танҳо барои навъҳои равғанӣ сметана истифода баред. Барои тайёр кардани нӯшокӣ системаи махсус вуҷуд надорад, ҳар кадоми онҳо таносуби худро талаб мекунанд.

Агар шумо ба ғайр аз пиво бо сметана дигар машрубот нӯшед, он гоҳ ба потенсиал зарари иловагӣ мерасонад, ки ба фаъолияти ҷинсӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Растании шифобахши пудинагӣ ба сифати функсияи эректилӣ таъсири мустақим дорад. Бо вуҷуди ин, гиёҳ инчунин таъсири оромбахш дорад, ки ҳаяҷонро бозмедорад. Аммо ментол ба ҳар ҳол кӯмак мекунад, ки аз заъфи ҷинсӣ халос шавад, агар дуруст истифода бурда шавад ва дар муддати муайян.

Дар хотир доред, ки сақичҳои ментол, сигор, чой ва маҳсулоти дигар дорои наънои табиӣ нестанд, бинобар ин онҳо ба потенсиал таъсир намерасонанд, балки ба дигар системаҳои узв таъсири зараровар мерасонанд.

Tinctures барои баланд бардоштани потенсиал дар хона

Tinctures як воситаи халқӣ барои баланд бардоштани потенсиал ва беҳтар кардани фаъолияти соҳаи ҷинсии мардон ҳисобида мешавад. Tinctures метавонад дар хона омода карда шавад ва истифодаи онҳо барои ба даст овардани натиҷа мунтазам ва мунтазамро талаб мекунад.

Асос барои ҳама гуна tincture спирт ё арақ, инчунин ҷузъҳо (наботот, буттамева, меваҳо) мебошад. Барои потенсиалӣ, tinctures бо дохил кардани решаи занҷабил, женьшень, nettle ва дулона омода карда мешаванд. Бартарии tinctures арзиши пасти онҳо ва осонии тайёр аст.

Камбудиҳои истифодаи tinctures аз он иборат аст, ки натиҷаи табобатӣ аз tinctures танҳо иловагӣ аст ва таъсири назаррас ба монанди маводи мухаддир надорад. Инчунин, гирифтани tinctures рондани мошинро истисно мекунад. Истифодаи машрубот, ки асоси tincture аст, ҳангоми рондани мошин тибқи қонун манъ аст.

Инҳоянд чанд дорухат барои tinctures барои баланд бардоштани потенсиал дар хона:

1. Наннамо: Тухми нефтро ба майи ҷӯшида илова кунед ва омехтаро на бештар аз 5 дақиқа ҷӯшонед. Пас аз ин, шумо бояд омехтаро барои ним соат тазриқ кунед, пеш аз хоб 50 мл tincture бинӯшед.
2. Насмои женьшень: Дар дорухонаҳо асосан нӯшокии тайёри женьшень фурӯхта мешавад, зеро дар фурӯш пайдо кардани решаи женьшень осон нест. Дар субҳ ва нисфирӯзӣ 30 қатра гиред.
3. Tincture wort Юҳанно: пофишорӣ 2 tbsp. л. алаф дар давоми як соат. Дар давоми рӯз, як шиша 200 г бинӯшед. 3 маротиба маст карда шуд.
4. Нанбои шохоби асп: донаи хушкро 50 г реза кунед, 50% спирт бирезед. Инфузия барои 2 ҳафта, бо назардошти 30 қатра се бор дар як рўз.
5. Tincture Galangal: барои тақрибан 3 ҳафта як сукути 30 г реша ва 500 мл арақ тарк кунед. Андешидани 30 қатраҳои, иловакарда бо об.

Чойҳо барои баланд бардоштани потенсиал: афзалиятҳо ва нуқсонҳо

Ҳама чойҳо то андозае хосиятҳои муфид барои потенсиал доранд. Иқтибосҳои чойи сабз дорои руҳ аст, ки синтези гормонҳои мардро ҳавасманд мекунад. Чой ба саломатии умумӣ таъсири мусбӣ мерасонад, системаи асаб ва иммунитетро мустаҳкам мекунад, токсинҳоро хориҷ мекунад, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, ба мустаҳкам кардани системаи дил мусоидат мекунад. Ҳамаи ин барои саломатии ғадуди простата ва ғизои дурусти он муҳим аст.

Чой бояд навҷамъовардашуда бинӯшад, вагарна нӯшокӣ миқдори зиёди пурин ва кофеин истеҳсол мекунад, ки ба бадан таъсири манфӣ мерасонад. Пурин ба ҷамъшавии мочевина дар бадан мусоидат мекунад. Илова бар ин, чой ҳар қадар пурқувват бошад, хоб ҳамон қадар бадтар мешавад, ки боиси асабоният ва вайроншавии ҷинсӣ мегардад. Дар зарфҳои металлӣ ё пластикӣ чой дам накунед.

Ҳангоми харидани чойҳои потенсиалӣ аз истеҳсолкунандаи чинӣ эҳтиёт шавед. Бо таркиби чунин чойҳо ва эҳтимолияти таъсири тараф аз истифодаи онҳо шинос шавед.

Мо якчанд рецептҳои оддии чойро барои беҳтар кардани потенсиал пешниҳод менамоем:

1. Чойи Иванро бо сукути баргҳои хушки растанӣ дар оби ҷӯшон барои 5 дақиқа омода мекунанд. Он дар як рӯз 2 ё 3 маротиба гирифта мешавад.
2. Чойи монастиро барои пешгирии бемориҳои ғадуди простата истифода мебаранд. Он ба таври зерин омода карда мешавад: коллексияи гиёҳии oregano, wort St John's, решаи elecampane, чой сиёҳ ва садбарги ваҳшӣ бо як литр оби ҷӯшон рехта мешавад ва дар оташи хурд барои 20 дақиқа исрор мекунад.
3. Чойи занҷабил. Занҷабил кӯфта на бештар аз 1 қошуқи оби ҷӯшон барои 10 дақиқа рехта мешавад.

Дар хотир бояд дошт, ки сарфи назар аз таъсири сабуки шифобахши чойҳои гиёҳӣ, decoctions ва tinctures, бисёре аз онҳо метавонанд дорои моддаҳое бошанд, ки ҷисми мард таҳаммул карда наметавонад. Аз ин рӯ, агар истифодаи доруҳои фитотерапия бемор шавад ё доғ пайдо шавад, пас қабул бояд қатъ карда шавад.

Асоси мубориза бар зидди дисфунксияи эректилӣ қоидаҳои зерин мебошанд:

• мунтазам дар ҳаёти ҷинсӣ;
• хоби солим ва ритми ҳаёт;
• ғизои дуруст;
• варзиш;
• сари вақт табобат ва пешгирии бемориҳо;
• рад кардани одатҳои бад;
• мубориза бо кило иловагӣ, агар бошад.

Мо дида баромадем, ки чӣ тавр шумо метавонед потенсиали воситаҳои халқиро дар хона зиёд кунед. Акнун шумо танҳо бояд усулҳои дар боло зикршударо истифода баред.